Doktorlar
Ana Sayfa / Doktorlar
Dyt. Esra Üstündağ Durmuş
Diyetisyen
Diploma Aldığı Üniversite:
İstanbul Gelişim Üniversitesi - Sağlık Bilimleri Yüksekokulu - Beslenme ve Diyetetik
Proje / Tez Çalışması :
Onkoloji hastalarında malnütrisyon durumunun tanımlanması
Daha Önce Çalıştığı Kurumlar:
- Küçükçekmece Sağlık İşleri Müdürlüğü Polikliniği
- Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm Beslenme Danışmanlığı
- Esteworld-Bahçelievler
- Apex Cerrahi Tıp Merkezi
- Uzman Diyetisyen Azmi Yılmaz Beslenme Danışmanlığı
- Full Fit Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlık Merkezi
- Happy Fit Kadın Spor Merkezi
- Özel Esencan Hastanesi
Üye Olduğu Kurumlar:
Türkiye Diyetisyenler Derneği
Kongre ve Programlar:
- Beslenme Akademesi - Bahçeşehir Üniversitesi
- Gelişim Diyette - İstanbul Gelişim Üniversitesi
- Teknoloji Bağımlılığı ve Obezite Okulu - Marmara Üniversite - Bezmialem Vakıf Üniversitesi
- Gelişim Diyette Sporcu Beslenmesi Sempozyumu - İstanbul Gelişim Üniversitesi
- Kronik Hastalıklarda 1. Malnütrisyon Konferansı - Bezmialem Vakıf Üniversitesi
- 1. BESVAK-BALPARMAK Buluşması - Altınparmak Gıda Tesisleri
- Bariatrik Cerrahi ve Diyetisyenin Yeri - Op. Dr. Fakı Akın (Ataköy Hastanesi)
- KEPAN 2. Klinik Nütrisyon Kongresi
- BESVAK 5. Kariyer Günleri
- 1. Diyabet Sempozyumu-İstanbul Medeniyet Üniversitesi
- Obeziteye Genel Bakış ve Metabolik Cerrahi Sempozyumu - İstanbul Kültür Üniversitesi
- Spor Beslenmesinde Güncel Yaklaşımlar Sempozyumu - Medipol Üniversitesi
- Gebelik Öncesi ve Gebelikte Beslenme - Gençlik Durağı
- Anne Sütü ve Galagtagoglar - Gençlik Durağı
- Fetal Programlama - Gençlik Durağı
- Obezite ve Diyabet Tedavisinde Güncel Yaklaşımlar - Kolan International Hospital
- Karbonhidrat Sayımı Eğitimi - Bezmialem Vakıf Üniversitesi
- Obezit- Obezitede Karma Terapi ve Yaşam Tarzı Değişikliği
- Klinik Duruma Göre Probiyotikler Sempozyumu – Besvak
- Temmuz 2019 - Özel Esencan Hastanesi, Gebelik Okulu - Emziklilik Döneminde Beslenme (Konuşmacı)
- Temmuz 2019-Özel Esencan Hastanesi, Diyabet Okulu - Diyabette Tıbbi Beslenme Tedavisi (Konuşmacı)
- Eylül 2019 -Özel Esencan Hastanesi, Diyabet Okulu - Diyabette Tıbbi Beslenme Tedavisi (Konuşmacı)
- Ekim 2019 - Fen Bilimleri Okulları, Beylikdüzü - Okul Çağı Çocuklarında Beslenme (Konuşmacı)
- Ekim 2019 - Fatih Sultan Mehmet Lisesi, Esenyurt - Sınav Döneminde Beslenme (Konuşmacı)
- Ekim 2019, Recep Tayyip Erdoğan Kız Anadolu Lisesi, Esenyurt - Sınav Döneminde Beslenme (Konuşmacı)
- Ekim 2019-Özel Esencan Hastanesi, Gebelik Okulu - Gebelikte Diyabet, Ağırlık Kazanımı ve Sağlıklı Beslenme (Konuşmacı)
- Ekim 2019, Esenyurt Kız İmamhatip Lisesi, Esenyurt - Sınav Döneminde Beslenme (Konuşmacı)
- Kasım 2019, İhsan Nakipoğlu Anadolu Lisesi, Esenyurt - Sınav Döneminde Beslenme (Konuşmacı)
- Kasım 2019,Özel Uğur Okulları, Esenyurt- 12. Sınıf Öğrencilerine Meslek Tanıtımı (Konuşmacı)
- Kasım 2019, Sevim Çuhadaroğlu İlkokulu, Beylikdüzü - Okul Çağı Çocuklarında Beslenme (Konuşmacı)
- Aralık 2019, Esenyurt Uğur Anadolu Lisesi - Sınav Döneminde Beslenme (Konuşmacı)
İnstagram Adresi: https://www.instagram.com/dyt.esraustundag/
Bağlı Olduğu Birimler
Doktor Hakkındaki Yorumlar
Gamze - 22 Ocak 2021
Esra hanımla ben uzun süredir geçmeyen İBS rahatsızlığımdan dolayı kendisiyle tanıştım. Esra hanım işini titizlikle ve sabırla yapan bir diyetisyen. İBS rahatsızlığım ile ilgili Esra hanımın yardımıyla çok güzel sonuçlar elde ettik . İyi ki Esra hanımı tanımışım kendisine ilgisinden dolayı çok teşekkür ederim.
Yağmur - 17 Kasım 2020
Müthiş bir motivasyon ve harika bir destekçi Esra Hocam ile birlikte çıktığımız bu yolda kısa zamanda müthiş sonuçlar elde ettik . Her zaman sizi düşünen sizin istekleriniz doğrultusunda ve günlük hayattan çok uzaklaşmadan yaptığımız diyet listeleriyle çok güzel şekilde kilo verdim kendisine Minnettarım.
Elvan Süzen - 13 Ekim 2020
Esra Hanım emziren anne olarak kısa sürede süt kalitem bozulmadan kilo vermeme yardımcı olmuştur. Kendisini kesinlikle tavsiye ediyorum.
Tuğba - 13 Ekim 2020
Diyet programımdan çok menun kaldım. Açlık yaşamadan ve daha zinde olarak kilo verdim. Üstelik diyetim bittiğinde de geri almadım. Teşekkürler Esra Hanım, ilerleyen dönemde tekrar görüşmek üzere.
Yeşim Uçan - 13 Ekim 2020
Emzirme döneminde karşıma çıktı canım diyetisyenim hiç sıkılmadan kayifle yol aldım 4 aylık bir sürede 11 kilo verdim. Her şeyden önemlisi size verdiği pozitif enerji sürecinize olumlu etki yapıyor. Kendisine tekrar teşekkür ediyorum kesinlikle yolunuzun kesişmesi gereken bir diyetisyen...
Merve Aydın - 13 Ekim 2020
Esra Hanım güler yüzü samimi yaklaşımı ve bilgisi ile kilo vermeme yardımcı olmuş önerebileceğim bir doktordur yeni işinde başarılar dilerim.
Burcu - 13 Ekim 2020
Hayatımda ilk kez diyet yaptım ve hiç sıkılmadım. Hedefime ulaştım. Tabiki Esra Hanım sayesinde. Hem de sütümde hiçbir azalma olmadı. Her şey için teşekkür ederim.
Filiz - 13 Ekim 2020
Doğum sonrası aldığım kilolardan güleryüzlü sıcakkanlı diyetisyenim Esra Hanım sayesinde kurtuldum. Hem kilo verdim hem de sütüm arttı.
Esra Gündoğdu - 13 Ekim 2020
Merhabalar daha yolun başındayım ilk gebeliğimde fazla kilomdan dolayı tansiyonumun çıktığını öğrendim. Esra Hanım sayesinde gebeliğimi fazla kilo almadan geçirdim tansiyonumda düzene girdi bence süper bir diyetisyen tavsiye ederim.
Fatma - 13 Ekim 2020
Esra Hanımal online olarak çalıştık kendisi gerçekten işini titizlikle ve sabırla yapan birisi 3 ay gibi sürede 19 kg verdim ve sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmemi sağladı kendisine çok teşekkür ederim başarılar diliyorum.
Manolya - 13 Ekim 2020
Kendisiyle yaklaşık 2 ay önce arkadaşım vasıtasıyla tanıştık ve diyet programımıza başladık her şey çok güzel gidiyor, çok ilgili ve başarılı teşekkür ediyorum.
Kübra - 13 Ekim 2020
Esra Hanım ile, özverisi ile ilgili sayesinde, çok verimli bir diyet süreci geçirdim. Kendisi alanında çok bilgili ve danışanları ile de çok ilgilidir. Kariyerinde başarılar dilerim.
Onur - 13 Ekim 2020
Sevgili Esra Hanım ile sonuç odaklı başladık ve istediğimiz sürede ulaştık. Kendisi mesleğini çok severek yapıyor ve bunu danışanlarına da hissettiriyor. İlgisi ve mesleğindeki başarısı sayesinde beni hedefime ulaştardığı için çok teşekkür ederim kendisine.
Gülşah Bekdemir - 13 Ekim 2020
Merhaba, Esra Hanımla 5 ay önce tanıştık çok samimi ve ilgili 1 ayda online diyetle 5 kilo verdim ve sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Teşekkür ederim.
Pınar Aksu - 13 Ekim 2020
Doktorum hem çok ilgili hem de çok kibar kendisinden çok memnun kaldım ayrıca danışmanlık süremde 8 kilo verdim 1 buçuk ayda kendisine çok ama çok teşekkür ederim.
Nihal - 13 Ekim 2020
Emzirme dönemimde doğum sonrası kilolarımdan aç kalmadan kısa sürede kurtuldum, sayesinde ayrıca sağlıklı beslenmeyi öğrendim kesinlikle tavsiye ederim.
Ebru Başaran İpşir - 13 Ekim 2020
Erken yaşta Total kalça protezi ameliyatı oldum. Çok zor zamanlar geçirdiğim bir dönemde tanıştım Esra Hanımla. Hareketsizlikten kilo alma endişesi beni sarmıştı ki Esra Hanımdan spor yapmadan zayıflayabileceğime dair çok güzel tavsiyeler aldım. Çok sıcak yaklaştı. Çok doğru yönlendirmeler yaptı. Diyet programına başladığım andan itibaren benimle birebir ilgilendi. Hem manevi olarak motive eden, hem de açlık hissetmeden rahatlıkla kilo verdiren bir diyetisyen. Enerjisi çok yüksek. Hocamızla tanışmanızı ve danışan olmanızı tavsiye ederim. Sağlıkla kalın.
Burak Erol - 13 Ekim 2020
Merhaba Esra belki kalıplaşmış bir hayatımın renkli olmasını sağladı ve 1 ayda 6 kilo verdirdi kendisi ilgili ve işini iyi bilen biri olarak tecrübesi beni çok mutlu etti sıra sizde bilgili bir diyetisyeniniz var.
Filiz - 13 Ekim 2020
Kişiye özel hazırladığı programı ile hem sağlıklı hem de aç kalmadan kilo verdim. Diyetim bittikten sonra bile öğrendiğim sağlıklı ve dengeli beslenme şekli ile aynı kiloda kalmayı başardım. Kendisine teşekkürler ve mesleğinde başarıar dilerim...
S.Kules - 13 Ekim 2020
Esra Hanım, danışanı ile ilgili, her konuda yardımcı, bazen danışana fırsat bırakmadan diyet nasıl gidiyor diye soran, olması gereken hedefi vaat eden ve bu amaçla en uygun programı hazirlayan, hedefe emin adımlarla götüren, çok tatlı çok minnoş bir diyetisyendir, şiddetle tavsiye ederim.
Duru - 13 Ekim 2020
Merhaba, Dyt. Esra Yaman'la 5 ay önce tanıştık çok samimi ve ilgili online diyet ile 1 ayda 5 kilo verdim en önemlisi sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Teşekkürler.
Nuray Albayrak - 13 Ekim 2020
Hastanenizde çalışan diyetisyen Esra Yaman'ın danışanı olarak çok kısa sürede kişiye özel diyetler ile emzirme döneminde sağlıklı bir şekilde kilo verdim. Mutlaka gitmenizi öneriyorum.
Merve Mollahüseyinoglu - 13 Ekim 2020
Diyetisyen Esra Hanımdan online hizmet almaktayım. Saygılı, samimi, iliili ve sözünde duran bir diyetisyen. Verdiği listeler açık ve ulaşılabilir. Üstelik işini aksatmadan takip ediyor. Bu da onu harika yapıyor. Günümüzde birçok diyetisyen hizmet vermekte fakat Esra Hanım öncelikle sağlığa dikkat çekiyor. Emziren bir anneyim önce bebeğim sonra verilecek kilolarım var benim. Esra Hanım da bebeğime zarar gelmeyecek şekilde listeler hazırlıyor bana ve gayet güzel bir şekilde ilerliyoruz. İyi ki onu tanıdım.
Saadet Topçu - 13 Ekim 2020
Canım diyetisyenimden o kadar memnunumki hiç sıkılmadan verdiği listeleri uygulamak çok güzel. Sorunuz olduğunda veya kaçamaklar yaptığınızda sizi en güzel şekilde yönlendirir. Sayesinde 3 ayda 16 kilo verdim ve sağlığıma kavuşuyorum emin adımlarla. İşinin hakkını vererek yapan bi insan, iyiki var.
Berkin Apak - 13 Ekim 2020
Diyetisyen Esra YAman tanıdığım en iyi diyetisyen. Emziren anneyim hem sağlıklı beslenmeyi öğrendim hem de sütüm azalmadan sağlıklı 12 kg vermemde çok yardımcı oldu. Hala edindiğim bilgilerle dengeyle devam ediyorum.
Nihal Avci - 13 Ekim 2020
Dyt. Esra Yaman hanımla görüşmeye bebeğim 3 aylıkken başladım ve 2 ay gibi bir sürede aç kalmadan 10 kilo verdim emzirme döneminde olduğum halde sürtümde hiçbir şekilde azalma vs. olmadı, sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrenerek yaşam biçimi haline getirdim ve 7 kilo daha verdim, çok ilgili, güleryüzlü kesinlikle tavsiye ederim.
Didem Gündoğdu - 13 Ekim 2020
Diyetisyen Esra Yaman ile doğum sonrası kilolarımı vermek istediğim süreçte sütümü de arttirarak oldukça başarılı bir sonuca ulaştım. Kendisi oldukça mütevazi, ilgili, ılımlı, kişiye özel program hazırlayan, sorularımıza içtenlikle yanıt veren, motivasyonumuzu arttıran bir diyetisyen. İyi ki kendisini tercih etmişim diyorum, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için mükemmel bir seçim.
Bahadır Açıkbaş - 13 Ekim 2020
Adım Suna 65 yaşındayım. Esra hanımın hastasıydım. Bir ayda bana 6 kilo verdirdi. Çok faydasını gördüm. Sayesinde kısa sürede istediğim kiloya ulaştım.
Ebru Başaran - 13 Ekim 2020
Enerjisi çok yüksek yönlendirmeleri çok yerinde bir diyetisyen. hayatımın en zor ve ümitsiz zamanlarında ilaç gibi geldi Esra Hanımı tanımak. Harika motive etti. Beni benden daha güçlü gördü. Ve çok yardımcı oldu. İlk haftada 2 kilo verdiğim an kendime güvenim geldi ve daha iyi olacağını düşünerek devam etmeye çabaladım. İyiki tanıdım ve herkese tavsiye ederim.
Belgin Gursoy - 13 Ekim 2020
Esra Hanım ile tanışalı henüz 1 ay oldu ve bu bir ayda emziren anne olarak yaklaşık 5 kilo verdim ayrıca tavsiyeleri üzerine sütüm arttı bu benim için çok önemliydi. Kendisi pozitif tavırları, ilgi alakasıyla gerçekten mesleğini severek yaptığını çok açık şekilde belli ediyor. Daha uzun bir yolumuz var ve iyi ki onunla tanışmışım :)
Zeynepatalay57 Ozaydin - 13 Ekim 2020
Sayın Dyt. Esra Yaman...
Her zaman ulaşabileceğiniz, güvenebileceğiniz, sizi anlayan, sıkmayan ve daha bir sürü sayabileceğim harika özellikleri bünyesinde barındıran bir insan. İyi ki yollarımız kesişmiş...
Z.D - 13 Ekim 2020
Esra Hanımla tanışalı bir ay oldu. Pozitif yaklaşımı sayesinde diyet yapmayı çok sevdim. Farklı tatlar keşfetmeme vesile oldu. Klasik diyetten çok sıkılmış olanlara yeni başlangıçlar yapmak isteyenlere Esra Hanımı tavsiye ederim.
Efecan Cangül - 13 Ekim 2020
Merhabalar, öncelikle şunu belirtmek isterim ki, birçok diyetisyen takip ettim ve üzerine çok araştırma yaptım. Esra Hanım ile bir tavsiye üzerine tanıştım. Daha ilk tanışma seansımızda onun gözlerindeki mesleğine ve danışmanlarına olan sevgiyi fark ettim. Biliyorum ki insanlara faydası olacak kimseler işlerini severek ve isteyerek yapanlardır. Yola çıkalı çok olmadı ancak ben doktoruma çok güveniyorum. Esra Hanım ile başarısız olma ihtimalinin olduğunu düşünmüyorum. Profesyonel yardıma ihtiyacı olan herkese tavsiye ederim. Hayırlı günler dilerim.
Kullanıcı - 13 Ekim 2020
Esra Hanım, danışanlarıyla oldukça ilgili, işini sevdiği her halinden belli dolayısıyla da çok başarılı. Emzirme döneminde diyet konusunda yardım almıştım kendisinden ve 4 haftalık bir dönemde hedeflediğm kiloya ulaşma ve bu kiloyu muhafaza etmem konusunda ban ayardımcı olmuştur. Sayesinde kendime olan inancımı pekiştirdim.
Aygul bulut - 30 Eylül 2020
Öncelikle avcilar hospitale teşekkur ederim esra hocami bizimle taniştirdiği için esra hocamin listeleri super yenilikler kat bize ve superde kilo verdik her hafta nasil bir yenilik olacak diye giderim ve hiç sikilmazmi insan supeeeeeersiniz hocam cooook teşekkurler.
Onur - 06 Ocak 2020
Sevgili Esra hanım ile sonuç odaklı başladık ve istediğimiz sonuca istediğimiz sürede ulaştık. Kendisi mesleğini çok severek yapıyor ve bunu danışanlarına da hissettiriyor. İlgisi ve mesleğindeki başarısı sayesinde beni hedefime ulaştırdığı için çok teşekkür ederim kendisine.